Week 16 Opdracht #2

Deze week splitsen we de opdrachten op per diploma. Het thema van deze week is drijven. Hoe blijf je zelf goed drijven? En hoe kan je een drenkeling helpen om te drijven?

Maak weer een foto terwijl je de opdracht uitvoert en stuur deze naar thuiszwemmen@rbzoetermeer.nl  Dan checken de instructeurs of je de opdracht goed hebt uitgevoerd.

De leukste foto’s plaatsen wij op sociale media en in de nieuwsbrief en winnen misschien wel een prijs! 

Veel plezier!

Elementair (badje 1, badje 2, diploma A, B en C)

Wie in moeilijkheden komt in het water zonder dat iemand in de buurt is om te helpen, zal zichzelf moeten kunnen redden. We noemen dit ‘zelfredding’. Belangrijk is bijvoorbeeld om te leren drijven. 

Voer deze opdrachten uit samen met een van je ouders in bad, in de tuin of gewoon op de vloer. 

Doe je de opdracht in het water? Doe hem dan niet alleen!!

Opdracht

  1. Ga op je rug liggen in het water of op de grond en doe een zeester na. Spreid je armen en benen zo ver mogelijk uit.
  2. Probeer nu zo stil mogelijk te blijven liggen, beweeg je niet!

Als je op de grond ligt, laat je ouder je armen en benen bewegen. Kun jij net zo slap liggen als een spaghettisliertje? 

Als je in het water ligt, laat je ouder tellen hoe lang jij zelf kunt drijven op je rug. Gaat dit goed? Hoe lang kun jij drijven op je buik? 

 

Junior Redder

Wie in moeilijkheden komt in het water zonder dat iemand in de buurt is om te helpen, zal zichzelf moeten kunnen redden. We noemen dit ‘zelfredding’. Belangrijk is bijvoorbeeld om te leren drijven. Dit kan zowel op je rug als met een voorwerp waarop je kunt drijven.

Opdracht

Zoek in huis en in de tuin naar zo veel mogelijk drijfmiddelen en bedenk hoe je hiermee zelf zou kunnen blijven drijven. Hoeveel kun jij er vinden?

Tip! Test uit welke drijfmiddelen het beste drijven! Bijvoorbeeld in bad, in de gootsteen of een teiltje.

 

Zwemmend Redder

Wie in moeilijkheden komt in het water zonder dat iemand in de buurt is om te helpen, zal zichzelf moeten kunnen redden. We noemen dit ‘zelfredding’. Belangrijk is bijvoorbeeld om te leren drijven. Dit kan zowel op je rug als met een voorwerp waarop je kunt drijven. Iets wat drijft, een drijfmiddel, kan niet alleen jou, maar ook iemand anders helpen boven water te blijven totdat hulp geboden kan worden. 

Opdracht

Zoek nu in huis en in de tuin naar zo veel mogelijk drijfmiddelen en bedenk hoe jij ervoor kan zorgen dat iemand anders hiermee zou kunnen blijven drijven.

Probeer het uit! Vraag je broer/zus of ouders om een aantal meter bij je vandaan te gaan zitten en probeer het drijfmiddel bij ze te krijgen. Vergeet niet om ze uit te leggen wat ze moeten doen. Kun jij precies goed gooien? 

 

Lifesaver

Wie in moeilijkheden komt in het water zonder dat iemand in de buurt is om te helpen, zal zichzelf moeten kunnen redden. We noemen dit ‘zelfredding’. Belangrijk is bijvoorbeeld om te leren drijven. Dit kan zowel op je rug als met een voorwerp waarop je kunt drijven. Iets wat drijft, een drijfmiddel, kan niet alleen jou, maar ook iemand anders helpen boven water te blijven totdat hulp geboden kan worden. 

Opdracht

Zoek nu in huis en in de tuin naar zo veel mogelijk drijfmiddelen en bedenk hoe jij ervoor kan zorgen dat iemand anders hiermee zou kunnen blijven drijven. Welke van de middelen werken het beste? Waarom? En wat zou je kunnen doen om dit drijfmiddel nog efficiënter te maken?

(Voor de ervaren lifesavers, denk aan de verschillende categorieën reddingsmiddelen)

 

Stuur je antwoorden naar thuiszwemmen@rbzoetermeer.nl